- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu45 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem350
Mã số BC105
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 124 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 2.3g4.6%
- Fat 11g14%
- Carbs 5.6g2.07%
- Net Carbs 4g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho hành tây vào, đảo đều và xào trong 10 phút. Thêm tỏi, đảo đều và nấu trong 1 phút
Bước 2
Thêm nước và cải xoăn, đậy nắp chảo và nấu trong 30 phút. Thêm muối, tiêu, giấm Balsamic, hạnh nhân, rắc phủ đều lên, chia ra đĩa và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Cải xoăn xào tỏi
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho hành tây vào, đảo đều và xào trong 10 phút. Thêm tỏi, đảo đều và nấu trong 1 phút
Bước 2
Thêm nước và cải xoăn, đậy nắp chảo và nấu trong 30 phút. Thêm muối, tiêu, giấm Balsamic, hạnh nhân, rắc phủ đều lên, chia ra đĩa và thưởng thức